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Les 15 huiles essentielles indispensables au quotidien

Les 15 huiles essentielles indispensables au quotidien

Vous êtes novice en matière d’huile essentielle, mais vous avez envie de vous lancer ? Excellente initiative ! Sans être un(e) expert(e) en aromathérapie, vous pouvez tout à fait soigner vos petits bobos et autres affections du quotidien à l’aide de quelques gouttes d’huile essentielle. Faites de la place dans votre armoire à pharmacie : je vous livre aujourd’hui les 15 huiles essentielles à avoir impérativement à la maison !

L'huile essentielle d'arbre à thé (Tea Tree)

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Nom commun : Arbre à thé, Tea Tree.
Nom latin : Melaleuca alternifolia.
Famille botanique : Myrtacées.
Parties distillées : Feuilles et tiges.
Origines : Australie, Tasmanie, Afrique du Sud, Inde et Malaisie.
Utilisation : Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle d’arbre à thé

L’huile essentielle d’arbre à thé est un puissant antiseptique et antimycosique. Elle est utilisable sans risque, y compris chez l’enfant à partir de 3 ans, pour traiter les affections virales, bactériennes, issues de champignons (mycoses) et de parasites, quel que soit l’endroit atteint. 

Prix : à partir de 4,90€ sur Internet (pour la marque Pranarom, que j’utilise régulièrement).

L'huile essentielle de camomille noble

Nom commun : Camomille romaine, camomille noble.
Nom latin : Chamaemelum nobile, Anthenmnis nobilis.
Famille botanique :
Astéracées.
Parties distillées :
Herbes fleuries.
Origines :
France, Belgique, Afrique du Nord.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de camomille romaine

L’huile essentielle de camomille noble est une huile particulièrement douce, pouvant être utilisée chez l’adulte et l’enfant. Elle est bénéfique pour le système nerveux et favorise le sommeil. C’est également une huile anti-inflammatoire, antiallergique, antidouleur (maux de ventre, de dents, etc.) bactéricide, antistress et cicatrisante

Prix : à partir de 10,50€ sur Internet.

L'huile essentielle de citron

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Nom commun : Citron jaune, citrus limon.
Nom latin : Citrus limonum.
Famille botanique :
Rutacées.
Parties distillées :
Zestes.
Origines :
Pourtour méditerranéen.
Utilisation :
 Interne, externe;

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron possède de nombreux bienfaits. Blanchissante et purifiante, elle est excellente dans les soins de la peau, le blanchiment des dents et les traitements anticellulites. Facile à utiliser, elle agit en prévention des troubles digestifs et des infections en nettoyant l’organisme. Elle est également très utile contre la fatigue et les troubles ORL.

Prix : à partir de 4,00€ sur Internet.

L'huile essentielle d'eucalyptus citronné

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Nom commun : Eucalyptus citronné.
Nom latin : Corymbia citriodora.
Famille botanique :
Myrtacées.
Parties distillées :
Feuilles.
Origines :
Australie, Chine.
Utilisation :
Interne (rarement utilisé), externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle d’eucalyptus citronné

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est un répulsif anti-moustique efficace. Elle soulage instantanément les démangeaisons et autres troubles cutanés. C’est également un ts bon anti-inflammatoire pour les sportifs. 

Prix : à partir de 3,00€ sur Internet.

L'huile essentielle d'eucalyptus radié

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Nom commun : Eucalyptus radié.
Nom latin : Eucalyptus radiata.
Famille botanique :
Myrtacées.
Parties distillées :
Feuilles.
Origines :
Australie, Espagne, Portugal, Madagascar, Afrique du Sud.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle d’eucalyptus radié

L’huile essentielle d’eucalyptus radié est un redoutable désinfectant des voies respiratoires nasales, pulmonaires et de l’atmosphère. Utilisable chez l’adulte et chez l’enfant de plus de 3 ans, elle peut être utilisée pure ou diluée, sans risque de toxicité. 

Prix : à partir de 4,50€ sur Internet.

L'huile essentielle de gaulthérie couchée ou odorante

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Nom commun : Gaulthérie, gaulthérie couchée (sauvage), gaulthérie odorante (cultivée), Wintergreen.
Nom latin : Gaultheria procumbens, Gaultheria fragrantissima.
Famille botanique :
Éricacées.
Parties distillées :
Feuilles.
Origines :
Chine, Amérique du Nord, Népal.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de gaulthérie couchée ou odorante

L’huile essentielle de gaulthérie couchée ou odorante est un puissant antidouleur, aux propriétés anti-inflammatoires cutanées très prisées des sportifs et des personnes âgées. En effet, elle est régulièrement utilisée en guise de décontractant musculaire et d’anti-rhumatismal.

Prix : à partir de 4,00€ sur Internet.

L'huile essentielle de géranium rosat

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Nom commun : Géranium rosat, géranium d’Égypte.
Nom latin : Pelargonium graveolens, Pelargonium roseum.
Famille botanique : Géraniacées.
Parties distillées : Plantes fleuries.
Origines : Madagascar, Chine, Égypte.
Utilisation : Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de géranium rosat

L’huile essentielle de géranium rosat est incontestablement la star des soins de la peau pour toute la famille. Adoucissante et régénérante, son action est antibactérienne et antimycosique. De plus, elle resserre les pores, stoppe les écoulements de sang, etc. C’est également une huile qui aide à assimiler les aliments sucrés, et qui coupe l’envie d’en consommer.

Prix : à partir de 8,90€ sur Internet.

L'huile essentielle d'hélichryse italienne

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Nom commun : Hélichryse italienne, hélichryse de Corse, Immortelle.
Nom latin : Helichrysum italicum.
Famille botanique :
Astéracées.
Parties distillées :
Sommités fleuries.
Origines :
Pourtour de la Méditerranée.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle d’hélichryse italienne

L’huile essentielle d’hélichryse italienne est une huile vraiment magique : elle fait disparaître tous les coups, les bleus, les bosses, les couperoses, les varicosités, les cicatrices récentes ou anciennes, qu’elles soient boursoufflées ou colorées, etc. De plus, elle atténue les sensations des extrémités froides dues à une mauvaise circulation sanguine. 

Prix : à partir de 18,90€ sur Internet.

L'huile essentielle de laurier noble

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Nom commun : Laurier noble, laurier sauce, laurier d’Apollon.
Nom latin : Laurus nobilis.
Famille botanique :
Lauracées.
Parties distillées :
Feuilles.
Origines :
Asie Mineure et pourtour méditerranéen.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de laurier noble

L’huile essentielle de laurier noble est particulièrement efficace pour stimuler les facultés mentales et redonner confiance en soi. De plus, elle aide l’organisme à lutter contre les virus, les bactéries et les champignons, quelle qu’en soit la localisation.

Prix : à partir de 5,50€ sur Internet.

L'huile essentielle de lavande aspic

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Nom commun : Lavande aspic à cinéol, lavande sauvage.
Nom latin : Lavandula latifolia cineolifera ou Lavandula spica.
Famille botanique :
Lamiacées.
Parties distillées :
Sommités fleuries.
Origines :
Région méditerranéenne.
Utilisation :
Principalement externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de lavande aspic

L’huile essentielle de lavande aspic est celle à ajouter d’urgence à votre trousse à pharmacie familiale. Elle soulage toutes les piqûres, les morsures, les brûlures ainsi que les affections cutanées. Qui plus est, elle atténue les sensations de fatigue et débouche remarquablement bien le nez en inhalation.

Prix : à partir de 5,00€ sur Internet.

L'huile essentielle de lavande vraie

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Nom commun : Lavande vraie, lavande fine, lavande officinale.
Nom latin : Lavandula angustifolia, Lavandula vera (sauvage), Lavandula officinalis (cultivée).
Famille botanique :
Lamiacées.
Parties distillées :
Sommités fleuries.
Origines :
Provence, Espagne.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de lavande vraie

Si vous ne deviez retenir qu’une seule huile essentielle, la voici ! La lavande vraie soigne tous les maux du quotidien, sans aucune contre-indication : des cicatrices aux brûlures, en passant par l’anxiété, les troubles du sommeil, et même les contractures musculaires. C’est de plus un puissant anti-allergique, et un anti-poux naturel. 

Prix : à partir de 6,50€ sur Internet.

L'huile essentielle de mandarine jaune

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Nom commun : Mandarine jaune.
Nom latin : Citrus reticulata blanco.
Famille botanique : Rutacées.
Parties distillées :
Zestes.
Origines :
Mexique.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de mandarine jaune

Très relaxante, antistress et décontractante, voici les principales vertus de l’huile essentielle de mandarine jaune. De plus, elle revitalise et régénère les peaux irritées

Prix : à partir de 6,90€ sur Internet.

L'huile essentielle de menthe poivrée

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Nom commun : Menthe poivrée.
Nom latin : Mentha Piperita.
Famille botanique :
Lamiacées.
Parties distillées :
Plantes fleuries.
Origines :
France, Angleterre, Hongrie, Maroc, Égypte, Inde, etc.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est un excellent tonique général. Elle facilite la digestion, soulage les nausées et calme rapidement les maux de tête.

Prix : à partir de 5,00€ sur Internet.

L'huile essentielle de niaouli

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Nom commun : Niaouli, goménol, melaleuque à feuilles, niaouli à cinéole, arbre à peau.
Nom latin : Melaleuca quinquenervia viridiflora.
Famille botanique :
Myrtacées.
Parties distillées :
Feuilles.
Origines :
Madagascar, Nouvelle-Calédonie, Australie.
Utilisation :
Interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de niaouli

L’huile essentielle de niaouli est le médicament aromatique par excellence. C’est un antiviral puissant particulièrement utile pour soulager les affections cutanées. Elle s’utilise chez l’enfant à partir de 3 ans pour traiter herpès, varicelle, zona, mononucléose, mais aussi sinusite, toux, etc.

Prix : à partir de 3,50€ sur Internet.

L'huile essentielle de ravintsara

Nom commun : Ravintsare, ravintsara, camphrier de Madagascar.
Nom latin : Cinnamomum camphora cineoliferum.
Famille botanique :
Lauracées.
Parties distillées :
Feuilles.
Origines :
Madagascar.
Utilisation :
interne, externe.

Propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de ravintsara

Le nom malgache de cette huile essentielle signifie « la bonne feuille qui sert à tout » : les virus de tous types n’ont qu’à bien se tenir ! Elle est à utiliser en prévention, ou lorsque l’on est déjà malade (adultes et enfants à partir de 3 ans).

Prix : à partir de 8,00€ sur Internet.

Conseils de conservation des huiles essentielles

Si elles sont entreposées correctement et de bonne qualité, vos huiles essentielles pourront être conservées au moins 5 ans, voire plus. En effet, les HE ne rancissent pas, contrairement aux huiles végétales, mais elles peuvent s’oxyder et donc former des résidus résineux. 

Idéalement, je vous conseille de conserver vos huiles dans leur boîte d’origine, à l’abri de la lumière et de l’humidité, et de bien visser bien le bouchon. les HE étant particulièrement volatiles, elles risqueraient de s’évaporer rapidement. 

Enfin, ne laissez jamais vos huiles essentielles à la portée des enfants. Elles ne sont pas inoffensives pour eux, bien au contraire. 

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Mon astuce :

Si vous en avez la possibilité, privilégiez les huiles essentielles issues de la culture biologique et achetez-les en pharmacie ou sur un site 100% fiable. Pour ma part, j’effectue mes achats sur le site Newpharma.fr et je n’utilise que les HE de la marque Pranarôm.

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